β-Alanina CAS:107-95-9 Prezz tal-Manifattur

Sport ta' reżistenza: Is-supplimentazzjoni ta' β-Alanine hija popolari fost l-atleti ta' reżistenza, bħal runners, ċiklisti, u għawwiema, peress li tista' ttejjeb b'mod sinifikanti r-reżistenza aerobika u anerobika. Din tittardja l-bidu tal-għeja, u tippermetti lill-atleti jwettqu b'intensitajiet ogħla għal perjodi itwal.

Taħriġ b'intervalli ta' intensità għolja (HIIT): It-taħriġ HIIT jinvolvi tifqigħat qosra ta' attività intensa segwiti minn perjodi qosra ta' mistrieħ. β-Alanine jista' jgħin biex itejjeb il-prestazzjoni waqt is-sessjonijiet HIIT billi jittardja l-bidu tal-għeja fil-muskoli u jżomm il-livelli tal-enerġija.

Irfigħ tal-piżijiet u taħriġ ta' reżistenza: Is-supplimentazzjoni ta' β-Alanine wriet effetti pożittivi fuq is-saħħa tal-muskoli u l-output tal-qawwa, u b'hekk hija ta' benefiċċju għall-irfigħ tal-piżijiet u t-taħriġ ta' reżistenza. Din tgħin biex iżżid in-numru ta' ripetizzjonijiet li jistgħu jsiru qabel ma tintlaħaq l-għeja tal-muskoli, u dan iwassal għal prestazzjoni ġenerali aħjar waqt l-eżerċizzju.

Sport tal-ġlied: L-atleti li jipparteċipaw fi sport tal-ġlied, bħall-arti marzjali jew il-boxing, jistgħu jibbenefikaw mis-supplimentazzjoni ta' β-Alanine. Din tista' ssaħħaħ il-kapaċità tagħhom li jsostnu sforzi ta' intensità għolja waqt it-taħriġ jew il-kompetizzjonijiet u ttejjeb il-prestazzjoni ġenerali.

Sprinting u movimenti splussivi: Intwera li β-Alanine ttejjeb il-prestazzjoni tal-isprinting u l-movimenti splussivi li jiddependu fuq fibri tal-muskoli b'kontrazzjoni mgħaġġla. Tista' tgħin biex iżżid il-veloċità, il-qawwa u l-aċċelerazzjoni, u b'hekk tkun utli għall-atleti involuti fi sports bħall-atletika, is-soccer jew il-basketball.