Pillola taċ-Ċitrullina Malate CAS: 54940-97-5

Il-pilloli Citrulline Malate jintużaw ħafna mill-atleti għat-titjib tal-prestazzjoni, partikolarment waqt attivitajiet ibbażati fuq ir-reżistenza bħal ġiri fuq distanzi twal jew ċikliżmu. Il-fluss tad-demm imtejjeb li jippermetti s-supplimentazzjoni taċ-citrulline malate jista' jwassal għal żieda fil-kunsinna tal-ossiġnu lill-muskoli li jaħdmu, u b'hekk tittejjeb il-kapaċità ta' reżistenza aerobika. Barra minn hekk, ir-rwol taċ-citrulline fiċ-ċiklu tal-urea jissuġġerixxi benefiċċji potenzjali għall-irkupru wara l-eżerċizzju peress li jgħin biex jelimina prodotti ta' skart bħall-ammonja ġġenerata waqt workouts ta' intensità għolja. Barra minn hekk, l-involviment tal-aċidu maliku fil-produzzjoni tal-enerġija jista' wkoll jikkontribwixxi għal livelli mnaqqsa ta' għeja waqt l-eżerċizzju.

F'termini ta' benesseri ġenerali, ġie ssuġġerit li s-supplimenti taċ-citrulline malate għandhom effetti potenzjali kontra l-għeja li jistgħu jkunu ta' benefiċċju għal individwi li jbatu minn sindromu ta' għeja kronika jew kundizzjonijiet oħra fejn l-għeja persistenti hija kwistjoni ewlenija. Jista' jkun hemm ukoll benefiċċji newroprotettivi minħabba l-abbiltà taċ-citrulline li taqsam il-barriera tad-demm u l-moħħ u tgħin fid-ditossifikazzjoni tal-livelli tal-ammonja fit-tessut tal-moħħ. Madankollu, effetti sekondarji bħal skumdità gastrointestinali jew uġigħ ta' ras jistgħu jseħħu jekk jintużaw iżżejjed, għalhekk huwa rakkomandat li l-utenti jsegwu d-dożaġġi rakkomandati u jużaw taħt superviżjoni professjonali fejn possibbli. Fil-qosor, il-pilloli taċ-citrulline malate jservu bħala għodod effettivi għat-titjib tal-prestazzjoni sportiva, l-appoġġ għall-irkupru u l-benessri ġenerali taħt linji gwida xierqa dwar l-użu.