Gliċina CAS: 56-40-6 Prezz tal-Manifattur

Sintesi tal-proteini: Bħala aċidu amminiku, il-gliċina hija element fundamentali għall-proteini. Hija meħtieġa għas-sintesi tal-kollaġen, proteina strutturali li ssostni l-ġilda, l-għadam u t-tessuti konnettivi.

Funzjoni tan-newrotrasmettitur: Il-gliċina taġixxi bħala newrotrasmettitur inibitorju fis-sistema nervuża ċentrali, u tgħin biex tirregola l-impulsi tan-nervituri u tippromwovi l-bilanċ fis-sinjalar eċċitatorju. Għandha rwol fil-modulazzjoni tat-trażmissjoni tas-sinjali tan-nervituri u jista' jkollha effetti ta' kalmar fuq il-moħħ.

Kwalità tal-irqad: Il-gliċina ntwera li tgħin biex ittejjeb il-kwalità tal-irqad u tnaqqas is-sintomi tal-insomnja. Tista’ żżid l-effiċjenza tal-irqad, tnaqqas il-ħin biex torqod, u ttejjeb is-sodisfazzjon tal-irqad. Is-supplimentazzjoni tal-gliċina, partikolarment qabel l-irqad, tista’ tippromwovi rqad aħjar.

Saħħa tal-moħħ: Il-gliċina ġiet studjata għall-effetti newroprotettivi potenzjali tagħha. Tista’ tgħin biex tipproteġi ċ-ċelloli tal-moħħ minn ħsara kkawżata minn stress ossidattiv u infjammazzjoni. Ir-riċerka tissuġġerixxi li s-supplimentazzjoni tal-gliċina jista’ jkollha rwol fl-appoġġ tal-funzjoni konjittiva u s-saħħa ġenerali tal-moħħ.

Prestazzjoni sportiva u tkabbir tal-muskoli: Il-gliċina hija involuta fis-sintesi tal-kreatina, kompost essenzjali għall-produzzjoni tal-enerġija fil-muskoli. Xi studji jissuġġerixxu li s-supplimentazzjoni tal-gliċina tista' ssaħħaħ is-saħħa tal-muskoli, tnaqqas il-ħsara fil-muskoli, u ttejjeb il-prestazzjoni tal-eżerċizzju.

Saħħa diġestiva: Il-gliċina hija involuta fil-produzzjoni tal-melħ tal-bili, li jgħin fid-diġestjoni u l-assorbiment tax-xaħmijiet. Tista' wkoll tappoġġja s-saħħa tal-kisja intestinali u tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni fit-tratt diġestiv.