Aċidu idrossiċitriku CAS: 6205-14-7

Huwa maħsub li l-HCA jinibixxi l-produzzjoni ta' enzima msejħa citrate lyase, li hija responsabbli għall-konverżjoni tal-karboidrati żejda f'xaħam. Dan iwassal għal tnaqqis fil-ħażna tax-xaħam u żieda fin-nefqa tal-enerġija, li tista' tikkontribwixxi għat-telf tal-piż. L-HCA ntwera wkoll li ttejjeb il-prestazzjoni tal-eżerċizzju billi żżid ir-reżistenza u tnaqqas l-għeja. L-aċidu idrossiċitriku għandu varjetà ta' użi potenzjali fil-mediċina u s-saħħa. Waħda mill-aktar applikazzjonijiet komuni tiegħu hija bħala suppliment għat-telf tal-piż. Studji wrew li l-HCA tista' tgħin biex tnaqqas il-piż tal-ġisem, l-indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI), u ċ-ċirkonferenza tal-qadd f'individwi b'piż żejjed. Jista' wkoll itejjeb il-livelli tal-kolesterol u tat-trigliċeridi, li huma fatturi ta' riskju importanti għall-mard tal-qalb. Minbarra l-benefiċċji tiegħu għat-telf tal-piż, l-aċidu idrossiċitriku jista' jkollu wkoll potenzjal fit-trattament ta' kundizzjonijiet oħra. Intwera li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti, li jistgħu jgħinu biex jitnaqqas ir-riskju ta' mard kroniku bħall-kanċer u l-artrite. L-HCA jista' jkollha wkoll rwol fit-trattament tad-dijabete, peress li ntwera li ttejjeb il-metaboliżmu tal-glukożju u s-sensittività għall-insulina. B'mod ġenerali, l-aċidu idrossiċitriku huwa kompost naturali promettenti b'varjetà ta' benefiċċji potenzjali għas-saħħa. Filwaqt li hija meħtieġa aktar riċerka biex jinftiehmu bis-sħiħ l-effetti tiegħu, jista' jkun suppliment utli għal individwi li qed ifittxu li jtejbu l-piż tagħhom, il-prestazzjoni tal-eżerċizzju, jew is-saħħa ġenerali tagħhom.